„Jahrelang dachte ich, ich müsste nur lernen, besser zu schlafen. Dabei hatte ich das Gefühl, innerlich ständig unter Strom zu stehen – selbst wenn ich vollkommen erschöpft war.“ Vorher – Körperlich und mental am Limit: Ich wachte nachts immer wieder auf, war morgens wie gerädert, schnell gereizt und hatte kaum noch Energie für meine Familie. Selbst in ruhigen Momenten fühlte ich mich angespannt. Während Hypnosleep – Mein Aha-Moment: Schon in den ersten Sitzungen begann ich zu verstehen, wie frühere belastende Erfahrungen mein Nervensystem möglicherweise in ständiger Alarmbereitschaft gehalten hatten. Mir wurde klar: Mein Körper fühlte sich offenbar selbst nachts nicht richtig sicher. Danach – Endlich wieder zur Ruhe kommen: Ich lernte, meine innere Anspannung besser zu regulieren. Mit der Zeit wurde mein Schlaf ruhiger. Heute kann ich fast jede Nacht durchschlafen, wache erholter auf und habe das Gefühl, endlich wieder bei mir selbst anzukommen.